Wandeltherapie
Het pad van het leven laat ons soms verdwalen, botsen op hindernissen of vastzitten op plekken waar we niet willen zijn.​
Als therapeut wandel ik - letterlijk of figuurlijk - naast je. We creëren samen een veilige plek waar je gewoon mag zijn. Van daaruit onderzoeken we hoe je je bagage lichter kan maken en welke wegwijzers je kunnen helpen om los te komen uit vastzittende patronen of blokkades.​
Op jouw tempo gaan we op zoek naar dat wat in de weg staat om een betekenisvol leven te leiden, waarin jij achter het stuur zit.​​
Ik vertrek hierbij vanuit de cliëntgerichte-experiëntiële psychotherapie (Emotion Focused Therapy, Focusing, Existentiële Psychotherapie). Geen cognitieve kant-en-klare oplossingen die aan symptoombestrijding doen, maar samen afdalen naar de onderliggende emoties en lichamelijke beleving, om tot een fundamentele verschuiving te komen.
Tijdens de wandeltherapie trekken we samen de natuur in. De natuur brengt een natuurlijke rust en houdt ons makkelijker in het hier-en-nu. In beweging zijn helpt emoties reguleren en kan laagdrempeliger aanvoelen om in contact te treden.
​
Tijdens de wandelsessie wordt de natuur deelgenoot van de therapie. De verschillende natuurelementen fungeren als extra hulpbronnen en kunnen helpen in betekenisgeving en verbinding.
​
​
​
Wandelroutes zijn af te spreken en gaan door in de natuurgebieden van Hamme.
Het eerste gesprek vindt plaats in de praktijk.
Het is mogelijk om gesprekken in de praktijk af te wisselen met wandelsessies.
​
​
​​Mijn expertise en affiniteit:​​
-
(Complex) Trauma
-
Hoogbegaafdheid en gifted trauma
-
Persoonlijke levensvragen rond identiteit, relaties, ouderschap, verlies, zingeving
-
Omgaan met overweldigende emoties in al hun vormen
-
...
​
Indien je nog twijfelt, neem gerust vrijblijvend contact op.​